水分補給量シミュレーション
（2025年鹿児島マラソン用）
前提条件（3月2日開催）
距離：42.195㎞ 獲得標高：153m
気象条件
平均温度（℃）
低
中
高
7.3
9.4
11.5
13.6
15.7
入力値:
0
平均湿度（%）
低
中
高
38.3
50.7
63.1
75.5
87.9
入力値:
0
風速（m/s）
弱
中
強
0.1
1.4
2.7
4.0
5.3
入力値:
0
日照※9段階
弱
中
強
あなたの体重(kg)
あなたの体脂肪率(%)
【標準的な体脂肪率】
成人男性：10.0～19.9% 成人女性：20.0～29.9%
筋肉量は標準的なものとした（本シミュレーションでは詳細は反映不可）
1kmあたりペース
分
秒
平均気温・平均湿度・平均風速は、2022～2024年の3月2日前後10日間の8時～13時の平均による。なお各時間の基準となる場所は走行に合わせて設定（詳細は下記リンク参照）。
時間別の平均気温（期間は上に同じ）※括弧内は平均値との差
【概ね晴れの時間帯】
8時：7.2℃（△4.3℃） 9時：9.0℃（△2.5℃） 10時：10.4℃（△1.1℃） 11時：12.1℃（＋0.6℃） 12時：12.4℃（＋0.9℃） 13時：14.2℃（＋2.7℃） 8～13時の単純平均：10.9℃（△0.6℃）
【曇りないしは雨の時間帯】
8時：9.6℃（△1.9℃） 9時：11.8℃（＋0.3℃） 10時：12.8℃（＋1.3℃） 11時：13.0℃（＋1.5℃） 12時：14.5℃（＋3.0℃） 13時：14.8℃（＋3.3℃） 8～13時の単純平均：12.8℃（＋1.3℃）
時間別の平均湿度（期間は上に同じ）※括弧内は平均値との差
【概ね晴れの時間帯】
8時：74.3%（＋11.2%） 9時：66.3%（＋3.2%） 10時：61.0%（△2.1%） 11時：51.8%（△11.3%） 12時：49.8%（△13.3%） 13時：47.7%（△15.4%） 8～13時の単純平均58.5%（△4.6%）
【曇りないしは雨の時間帯】
8時：77.5%（＋14.4%） 9時：76.0%（＋12.9%） 10時：71.4%（＋8.3%） 11時：71.8%（＋8.7%） 12時：68.3%（＋5.2%） 13時：65.7%（＋2.6%） 8～13時の単純平均71.8%（＋8.7%）
※概ね晴れの時間帯の割合：8時67%、9時63%、10時63%、11時70%、12時63%、13時63%
前提・計算の根拠