水分補給量シミュレーション
 (2025年おきなわマラソン用)
  前提条件(2月16日開催)

数値の前提は、作成者かつ被験者の私の身体条件に基づいています。(成人男性、体脂肪率10%弱)
基礎代謝、体脂肪率、体調などによる個人差があります。なお女性の場合は△10~15%が見込まれます。

距離:42.195㎞ 獲得標高:320m

気象条件(9段階)


13.7 15.2 16.7 18.2 19.7 21.2 22.7 24.2 25.7


51.6 56.3 60.9 65.6 70.2 74.9 79.5 84.2 88.8


1.7 2.7 3.7 4.7 5.7 6.7 7.7 8.7 9.8