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　この秋開催された実際のマラソン・ウォーキングイベントをモデルとした、水分補給予測量の試算・検証例の記事も載せています。

2023年行橋～別府100キロウォークに必要な水分補給量は？

天候を踏まえたマラソンでの水分補給方法の「正解」は？－直近の大会の気象データからみて－

なぜ私か？

水分補給計画支援「Hydcast」構想

　現在作成を進めている「Hydcast」は、気象条件、運動内容・強度、環境などから、必要な水分補給の内容（量、種類…）を可視化し予測・マネジメントするサービスです。屋外の厳しい環境で活動するアスリート、スポーツチームでの活動が想定されますが、屋内での一般生活やデスクワーカーの利用も想定できます。

こんな方におすすめです。
・いつ何をどれだけ飲めばいいかわからない
・「飲めさえすればいい」「量があればいい」としか思わない
・どんな環境でもパフォーマンスを保ちたい

水分補給は気象と身体をつなぐ接点で、「飲めりゃいいでしょ」「たくさん用意すりゃいいでしょ」にとどまらない健康を守る「科学」です。
体重の3%の脱水でパフォーマンスは25%低下（飲酒運転並み！！）する一方、スポーツドリンクの飲みすぎは歯や血糖のリスクがあり、真水だけのがぶ飲みも脱水を引き起こします。スポーツではその弊害が既に数値化されています。

【メリット】
・数値指標から適切な水分補給がわかります。
・情報共有が進み効率的に健康が守れます。
・計画性が身につき目的意識が上がります。
・環境負荷を減らし地球や自らのプレー環境も守ります。

「水分補給計画」のサポートに加え、タイミングに応じて水分補給の内容を適宜お知らせ・アラートするシステムも構想しています。

水分補給予測シミュレーション（テスト版）

　水分補給の基本は、脱水量を補うことです。一方、脱水量は気象条件、活動内容により変化する繊細なものです。これを予測する無料版シミュレーションを、私の実験をもとに作成しました。リンク（いずれも別ウィンドウ）にアクセスしてお試しください。

私の投稿、Note

【Wordpress投稿】

　Wordpressでも投稿を開始しました。

最新の投稿

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• 数字からみた気候変動とその対策の現状－COP28を前に
• 気候変動で水がないフランス領のマヨット島－ペットボトルでの緊急対応とその課題
• テイラー・スウィフトさんのコンサートの「事故」が示した水分補給予測の重要性
• 「植林の日」気候対策に向けたケニアの新しい祝日

【Note】
　MLB、スポーツビジネス、地球環境、経済、まちづくり、ビジネス…様々な分野から書いています。特段固定したジャンルはありません。それぞれを複合した分野もあります。お楽しみください。

　

一緒に取り組みませんか？

　私は、水分補給をキーとしてスポーツ・環境・健康を組み合わせたサービスを目指します。私なりの表現では「スポーツクライメイトテック」の確立を目指します。組織化はまだこれからです。私の目指すものは、正直、私1人ではできません。
　皆が目標に向かって頑張ることのできる持続可能な未来を作りたい方、声をかけてください。個人でも企業でも構いません。以下の要件を1つでも満たしていればありがたいです。
※まず現時点では、できる範囲のご協力で、ということで構いません。
　遠くないうちに、条件面を含めたことをお示し出来たらと考えています。

私たちは持続 可能な開発目標（SDGs）を支援しています。